Gebelik Döneminde Pilates ve Egzersiz

Gebelikte Pilates ve Egzersiz

Gebelikte Pilates ve Egzersiz Egzersiz bir çok kadının yaşam tarzının  bir bölümünü oluşturur. Bununla birlikte, hamilelik esnasında bazı egzersiz formlarının güvenliği hakkındaki kuramsal kaygılar, hamilelik esnasında oluşan fizyolojik değişiklikler ve toplumsal önyargılar nedeniyle artmıştır. Ne yazık ki spora uzak bir toplum olarak gebelerin spor yapmasını daha da sakıncalı bulmaktayız. Oysa ki gebelik süresince yapılacak düzenli…